Méditation

Initiation à la méditation

De nombreuses personnes souhaiteraient se mettre à la méditation mais ne savent pas par où commencer ou se retrouvent confrontées à des difficultés ingérables.

Je vous propose un accompagnement à la mise en place d'une pratique régulière en observant vos attentes, vos besoins, les obstacles qui se dressent.

En apprenant à contourner en douceur vos résistances, une forme de méditation correspondant à ce que vous êtes pourra se mettre en place avec les bienfaits escomptés.

Méditation en entreprise

Pour avoir travaillé 17 ans en entreprise, je sais quels pourraient être les bienfaits d'une pratique régulière de la méditation sur le personnel. Observez quel temps vous consacrez au travail à résoudre des problèmes relationnels et autres conflits. Et si ces problèmes avaient la possibilité de ne pas prendre naissance, quel serait l'impact sur l'efficience de l'entreprise?

Je vous propose un accompagnement optimisé de vos équipes avec une prise en compte des problématiques existantes dans l'approche mise en place.

Me contacter pour définir ensemble les conditions optimales de cet accompagnement.

Pour écouter une méditation de groupe, voici celle que j'ai enregistrée en début de confinement sur le thème de la confiance

Intégrer un groupe

Pour cette rentrée 2023, je propose 2 options:

• Un groupe de méditation mensuel (le mardi de 19H15 à 20h30) avec accompagnement personnalisé, échanges, élaboration d'une pratique personnelle. Pour ce groupe limité à 7 personnes, la pratique a lieu à mon cabinet. C'est un engagement annuel au tarif de 90€ pour 9 séances d'octobre à juin.

  Séance d'essai mardi 26 septembre, me contacter au préalable.

• Une formule "à la carte" mensuelle (le jeudi de 19h30 à 20h30) ouvert à tous sur inscription en début de semaine. La séance pourra se tenir à partir de 6 inscrits, dans une salle de yoga rue Lesdiguières (adresse fournie à l'inscription).

  Participation libre et consciente.

  Les dates du 1er trimestre sont les jeudis 26/10, 30/11 et 21/12.

Me contacter pour vous renseigner ou vous inscrire.